在我的修法中分三层,其一炼己:

---人在未进入丹道之时,已落入后天,故丹道时循后天返先天.返观之前需,耳,口,心,内捻,眼是唯一之阳.左眼为日,又眼为月,含光内视,两眼之间为祖窍随息逐下,穿透胸隔, 意到气到,绵绵细长,直到海底,其而听息随之,其三,心听随之,若能做到心听为佳;海底为会阴不要刻意. 待感而收入下丹田,(脐内一寸三)此时同收关元穴,后天气.故是先天气,后天气,得之者常是醉!当然要掐子午连环诀.会阴为任督交接之处.为下鹊桥.舌是上鹊桥.这是人道;地道也是由祖窍开始,由金光符返照 而入;还有天道,掐:日,月,星,三光之诀由百会穴而入.都是补虚功法之一.虽然内在景象很多,但是因人而异.